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[이진우의 손경제] 금리상승기, 불안한 주식시장 어떻게 대응할까? (금리와 주식시장의 관계) 3/8(월) 이진우의 손에 잡히는 경제 "금리 상승기, 불안한 주식시장 어떻게 대응할까?" 경기가 좋아지면 금리가 좋아진다. 금리=돈의 가치= 은행에 예금하면 우리가 받는 이자 ■ 금리가 올라가는 원리는? 경기가 좋으면 돈에 대한 수요가 많아짐 : 가게 소비 증가 / 기업 투자 증가 → 돈에 대한 수요가 많아지니 경기가 좋을때 금리가 올라가는 게 일반적 현상이다. ■ 20년도 주가가 오른 이유 작년 경기도 안좋고 경기에 대한 불확실성이 컸음에도 불구하고 경기부양책 등 중앙은행이 돈을 많이 풀었고, 금리가 너무 낮으니까 자산가격이 모두 상승하였다. (주식으로 몰렸음) ■ 주가와 금리의 관계 경기가 좋아질때 금리가 올라가는 과정에서 금리의 바닥에서 일정 부분까지는 주가와 금리가 같이 올라간다. ex. 미국 .. 2021. 3. 11.
월요병 오늘은 유독 월요병이 심하게 왔다. 재택도 끝났고.. 다가오는 연휴도 없다. 앞으로 매일 풀 출근을 해야 한다는 중압감이 나를 몹시 짓누르는 아침이었다. 막상 출근하면 일에 치여 시간은 금방 가는데, 아침에 기상해서 회사에 도착하기까지의 과정이 참 힘든 것 같다. 월요일마다 육체적, 정신적 피로를 느끼는 증상을 부르는 단어가 있을 정도라니! 다들 고단함을 안고 출근을 하는 거겠지? 월요병이란 단어에 새삼 동지애를 느낀다. :( 어찌 됐든 월요일이 무사히 지나갔다. 이번 주도 최대한 즐겁고 후회없게 보내봐야지..! 화이팅!!! 2021. 3. 9.
21,000원으로 사용하는 LTE무제한요금제 -SK7모바일 알뜰폰 아마 죽을 때(?)까지 사용할 것 같은 핸드폰, 그리고 필연적으로 발생하는 통신비 :( LTE 무제한 요금제는 왜 이렇게 비싼지.. 통신비를 만원이라도 아끼고자 가족 결합할인을 신청해 보기도 하고, 통신비 청구할인이 되는 신용카드를 이용해 보기도 했다. 그중 가장 통신비가 적게 들어 내 마음에 쏙 든 '알뜰폰'을 소개하고자 한다. ■알뜰폰이란? 기존 통신사(skt, kt, lg u+)로부터 망을 빌려서 서비스하는 자체 브랜드이다. 별도 네트워크 투자 비용이 없어 상대적으로 저렴하게 이동통신 서비스를 제공하는 것이 장점이다. 사용 중인 기기와 번호 그대로 사용할 수 있고, 기존 통신사와 같은 통신망을 쓰기 때문에 통화 품질도 동일하다! 현재 내가 사용하는 알뜰폰은 SK 7 모바일의 ' LTE 음성 다 유심.. 2021. 3. 8.
[운동일지] 상체운동/어깨 집중 루틴_210307 상체운동 중에서도 어깨 근육에 조금 더 집중한 날 개인 운동을 한 날이라 세트를 조금 더 많이 진행했다. 1. 준비운동과 스트레칭 2. 유산소- 무동력 러닝머신 20분 3. 사이드 래터럴 레이즈(Side lateral raise) *1세트 20개씩 진행 - 덤벨 2kg 측면방향 x 3세트 - 덤벨 2kg 엄지 위로 향하게 x 3세트 ※사이드 래터럴 레이즈 : 어깨 근육인 측면 삼각근 발달시키는 운동 4. 덤벨 프론트 레이즈(DB Front Raise) *1세트 20개씩 진행 - 덤벨 2kg 손등 위 방향 x 3세트 - 덤벨 2kg 엄지 위 방향 x 3세트 ※프론트 레이즈 : 어깨 근육인 전면 삼각근 운동 5. 오버헤드 익스텐션 *1세트 20개씩 진행 - 덤벨 4kg x 4세트 - 팔꿈치 너무 많이 벌리지.. 2021. 3. 7.
삼시세끼 알뜰 샐러드 - 가성비 좋은 샐러드 추천 삼시세끼 알뜰 샐러드는 작년부터 식단을 할 때마다 꾸준히 챙겨 먹는 샐러드이다. 그간 다양한 샐러드를 주문해봤만 토핑이나 소스가 마음에 들지 않는 경우가 허다했다. 맛없는 샐러드를 먹을 때 소 여물 되새김질 하듯이..입안에 오랜 시간 머무는 느낌.. 다들 공감 할 것이다.. ◡̈ 삼시세끼 알뜰 샐러드는 오직 야채만 들어있어 나의 취향대로 맛있는 샐러드를 만들 수 있는게 가장 큰 장점이다! 물론 곰곰 샐러드도 기타 토핑없이 야채만 들어있고 가격적인 측면에서 메리트가 있으나 난 한 팩씩 포장이 따로 된 삼시세끼 샐러드에 더 손이 가는 것 같다. (곰곰은 매일 샐러드 먹는 사람이 아니라면 약간 많은 양이기도 하다.) 가격은 5팩 주문 시 9500원 (배송비 2500원 별도) 10팩 주문 시에는 19000원 (.. 2021. 3. 6.
[운동일지] 하체운동루틴_210306 아침을 빨리 먹고 개인 운동을 하러 헬스장에 갔다. 오늘부터 복부운동 + 샐러드 식단(한 끼) 은 매일 해보려고 한다. 1. 준비운동과 스트레칭 - 하체 위주의 스트레칭 진행. 허벅지 안쪽 늘려주기 2. 불가리안 스플릿 스쿼트 (split squat) *1세트 15개씩 진행 - 2kg 덤벨 x 3세트 - 스텝박스 이용하여 뒷발 올리고 엉덩이 옆쪽 근육 집중 ※불가리안 스플릿 스쿼트 : 스택 박스에 올린 뒷다리를 뒤로 보낼수록 뒷다리의 허벅지 앞 쪽 근육을 늘리고, 앞다리의 허벅지 양쪽 근육(중둔근, 소둔근)에 자극 줄 수 있음 ※스플릿 스쿼트와 런지와의 차이점은? 자세는 같지만 런지는 앞으로 뒤로 움직이는 동적 운동이고 스플릿 스쾃는 위아래로 움직이는 상하운동 3. 스쿼트 with 힙 밴드*1세트 20개.. 2021. 3. 6.
NH투자증권에서 발행된 전자세금계산서 - 피싱NO ! 금현물 계산서 업무 도중 국세청에서 개인 메일로 세금계산서가 수신됐다. 음..이게 뭘까?!?! 업무 메일로는 거래처와 계산서를 끊는 일이 잦아 국세청 계산서를 받을 일이 자주 있으나, 개인 메일로 세금계산서를 받은 적이 처음이라 바로 스팸메일 피싱을 의심했다. (회사에서 실시했던 악성메일 훈련에서 링크를 잘못 클릭하여 사유서를 쓴 전적이 있어.. 수상한 메일은 의심부터 하게 된다.) 업무 중 받은 메일과 비교해봤는데 홈택스에서 발송한 메일과 모든 양식이 일치했다. '대체 뭘까..?' 하는 마음으로 검색을 했고 NH투자증권에서 매수한 99.99K 금 현물 매매수수료에 대한 전자세금계산서라는 것을 알게 됐다! 매수 당시발생한 수수료에 대한 고시였고 내가 따로 납부해야 되는 돈이 있는 건 아니었다. 나무 앱에서 매매수수료 .. 2021. 3. 4.
[운동일지] 상체운동 /등 하부 루틴_210303 3월 첫 운동일지 - 전신 + 등 하부 집중 1. 준비운동과 스트레칭 - 웜업을 위한 팔 벌려 뛰기 + 상체 위주의 스트레칭 2. 마운틴 클라이머 + 플랭크 잭 *1세트 20개씩 진행 - 마운틴 클라이머 후 플랭크 잭 바로 이어서 하기 x 3세트 ※플랭크 잭 : 플랭크 + 점핑잭! 코어에 집중하고 엉덩이가 위로 뜨지 않도록 주의하기 3. 암 워킹(arm walking) *1세트 10개씩 진행 - 총 3세트 반복 : 마운틴 클라이머, 플랭크 잭과 같은 전신운동으로 하체, 코어, 팔근육을 모두 사용함 - 내려가는 동작에서 플랭크 유지 자세로 엉덩이 힘주고 1초 유지하기 - 올라오는 동작 후 완전히 일어서기 4. 워킹 런지 with 캐틀벨 *1세트 24 스텝 - 4kg x 4세트 - 1세트는 6 스텝씩 왔다 .. 2021. 3. 3.
[도서] <존리의 부자되기 습관> - 노후를 위해 주식투자를 하자 3일의 연휴가 끝났다. 내일 출근 생각에 마음이 갑갑해져 마인드셋을 하고자 -존 리의 부자 되기 습관-을 집어 들었다. 존 리는 여러 투자 관련 유튜브 채널에 심심치 않게 등장하는 인물이라 그의 투자철학을 글로도 접해보고 싶었다. -존 리의 부자되기 습관'은 200p 남짓한 두께로 가볍게 훌훌 읽을 수 있었는데 금융 문맹에서 벗어나 부자가 되려면 어떤 마음가짐을 가지고 있어야 하는지 말해주는 책이었다. 공감 갔던 몇 구절과 존 리의 투자철학을 공유한다. 돈이 많다고 행복한 것은 아니지만 돈이 없으면 불행할 수밖에 없다. 평생 경제적으로 쪼들리는 삶을 살면서 행복하기를 바랄 수 없다.(p.26) 최근 들은 말 중에 가장 공감되는 말이다. 돈이 있다고 무조건 행복한 것은 아니겠지만 돈이 있어야 행복을 위한 .. 2021. 3. 2.
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